Para iniciantes

A Meditação é uma prática milenar que tem ganhado muitos adeptos em todo o mundo no século XXI. Centenas de estudos publicados por Universidades de renome comprovam que a meditação combate problemas como ansiedade, stress, doenças cardíacas, falta de foco, depressão e doenças psicossomáticas. Segundo a Medicina Ayurveda, a mãe das medicinas, existem três tipos…