Meditação para um sono restaurativo

Frequentemente recebo essa pergunta de seguidores que não conseguem dormir direito: Meditar ajuda no sono? 

Sim, a meditação pode ajudar a regular suas noites de sono! Um dos inimigos descanso são a ansiedade, o excesso de preocupações, o stress e uma rotina desregulada. É comprovado que a meditação ajuda a regular os níveis de cortisol no corpo, possibilitando que as noites de sono sejam melhores. 

Certamente existe algo por trás da sua insônia. Vale a pena investigar. Buscar um médico, terapeutas e até constelar, pode ajudar nesse seu caminho de busca por uma saúde plena e uma mente mais tranquila.

Fizemos uma meditação especial para você que esta sofrendo de insônia ou quer descansar melhor à noite.

Clique aqui e relaxe.

Amor por servir na sua trilha de consciência.

Namastê. 🙏🌸

Juliana Minardi (Omshali)

 

 

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s