Você se considera uma pessoa tímida?
Recentemente lancei uma enquete no Instagram com a seguinte pergunta: Você se considera uma pessoa tímida? O resultado foi que 58% das pessoas reconheceu que sim! Saiba mais...
Almofada Solidária
NOVIDADE! Medita Brasil e Macarronada Solidária fecharam parceria para colaborar com o fornecimento de alimento e ítens de higiene para pessoas em situação de rua nesse momento de pandemia. E para te ajudar a nos ajudar, baixamos o valor da almofada de Meditação! São almofadas especiais feitas em tecido mais forte e enchimento ecológico. Elas … Continue lendo Almofada Solidária
Meditação para um sono restaurativo
Frequentemente recebo essa pergunta de seguidores que não conseguem dormir direito: Meditar ajuda no sono? Sim, a meditação pode ajudar a regular suas noites de sono! Um dos inimigos descanso são a ansiedade, o excesso de preocupações, o stress e uma rotina desregulada. É comprovado que a meditação ajuda a regular os níveis de cortisol no corpo, … Continue lendo Meditação para um sono restaurativo
Descanso após o almoço ajuda a equilibrar a saúde
Veja como pausas diárias colaboram para o equilíbrio físico, mental e emocional. Iniciativa em Belo Horizonte proporciona espaço de meditação e descanso restaurador no horário do almoço.
Como manter a calma em provas e concursos
Nossa fundadora, a jornalista e máster coach, Juliana Minardi, deu entrevista para a TV Globo Minas em programa gravado especialmente para aqueles que estão concorrendo no Exame Nacional do Ensino Medio (Enem). Confira o programa disponibilizado no Portal G1: https://g1.globo.com/mg/minas-gerais/noticia/2018/11/02/enem-2018-organizacao-ajuda-a-manter-a-tranquilidade-no-dia-da-prova.ghtml As dicas também valem para quem vai prestar concursos ou fazer provas importantes. Aqui você … Continue lendo Como manter a calma em provas e concursos
