Essa playlist levanta até defunto! Clique para escutar. O ser dançante que habita em mim, reconhece e reverencia o ser dançante que habita em você.
Você se considera uma pessoa tímida?
Recentemente lancei uma enquete no Instagram com a seguinte pergunta: Você se considera uma pessoa tímida? O resultado foi que 58% das pessoas reconheceu que sim! Saiba mais...
Almofada Solidária
NOVIDADE! Medita Brasil e Macarronada Solidária fecharam parceria para colaborar com o fornecimento de alimento e ítens de higiene para pessoas em situação de rua nesse momento de pandemia. E para te ajudar a nos ajudar, baixamos o valor da almofada de Meditação! São almofadas especiais feitas em tecido mais forte e enchimento ecológico. Elas … Continue lendo Almofada Solidária
Meditação para um sono restaurativo
Frequentemente recebo essa pergunta de seguidores que não conseguem dormir direito: Meditar ajuda no sono? Sim, a meditação pode ajudar a regular suas noites de sono! Um dos inimigos descanso são a ansiedade, o excesso de preocupações, o stress e uma rotina desregulada. É comprovado que a meditação ajuda a regular os níveis de cortisol no corpo, … Continue lendo Meditação para um sono restaurativo
Descanso após o almoço ajuda a equilibrar a saúde
Veja como pausas diárias colaboram para o equilíbrio físico, mental e emocional. Iniciativa em Belo Horizonte proporciona espaço de meditação e descanso restaurador no horário do almoço.
